Pertama kali saya mengetahui grounding atau earthing ialah melalui sharing dari Malo. Tahun lalu tepatnya ketika saya mengunjungi Casa Maitreya, Malo mengajak kami untuk mencoba teknik grounding/earthing. Kebetulan perumahan tempat Malo tinggal masih memiliki beberapa lahan kosong yang ditumbuhi rumput. Continue reading “Grounding, reconnect again with earth”
Tag: mental health
Dear Self, Let it go
Pagi itu saya bangun dengan keadaan badan yang terasa sakit, sensasi yang sedang sering saya hadapi beberapa bulan ini. Tiap kali saya kelelahan, badan saya terutama bagian punggung ke kaki seolah-olah berontak memberitahu saya akan batas paling maksimal mereka. Pelan-pelan saya bangun dari kasur saya yang berada di lantai. Continue reading “Dear Self, Let it go”