Pertama kali saya mengetahui grounding atau earthing ialah melalui sharing dari Malo. Tahun lalu tepatnya ketika saya mengunjungi Casa Maitreya, Malo mengajak kami untuk mencoba teknik grounding/earthing. Kebetulan perumahan tempat Malo tinggal masih memiliki beberapa lahan kosong yang ditumbuhi rumput. Continue reading “Grounding, reconnect again with earth”
Tag: healthy mind
Mengemis Empati
Bulan Februari ini bisa dibilang bulan yang tidak terduga, keluarga saya mengalami satu musibah yang sempat membuat keluarga saya cukup trauma. saya ga akan panjang lebar tentang musibah tersebut di blog ini karena fokus tulisan ini bukan untuk hal itu. Continue reading “Mengemis Empati”
New Habit : Writing a Journal
Tepat menjelang akhir tahun 2016 lalu, saya mulai membiasakan sebuah kebiasaan baru yaitu menulis jurnal baik untuk artikel di blog saya atau hanya untuk konsumsi pribadi. Saya memutuskan untuk mencoba kebiasaan baru ini setelah melihat postingan instagram Mbak Alodita. Waktu itu saya takut nulis jurnal, apalagi dalam bentuk tulisan. Continue reading “New Habit : Writing a Journal”
My Night Time Reading, The Book of Forbidden Feeling
Banyak orang bilang bahwa buku bisa menjadi teman yang baik kapan pun kita butuhkan. Saya masih ingat momen ketika saya sangat terhanyut dengan cerita yang sedang saya baca, seolah olah tiap kata, kalimat, gambar bisa terkoneksi dengan apa yang saya rasakan atau yang saya pernah alami. Saya juga menyenangi membaca buku dalam kesendirian, ketika berada di gerbong kereta yang sedang melaju Continue reading “My Night Time Reading, The Book of Forbidden Feeling”
2016 A year of Grief and Going Nowhere
Tahun lalu menjadi tahun stuck terlama bagi saya. Saya seperti capek jalan di tempat dan ga kemana mana. Saya beberapa kali mendapat panggilan test dan wawancara namun ntah mengapa ada saya hal yang saya kurang sreg. Saya bahkan sempat dalam fase malas mau kirim lamaran kerja lagi karena dalam hati saya sempat ragu jangan-jangan panggilan berikutnya nanti pun hanya buang waktu saya lagi. Continue reading “2016 A year of Grief and Going Nowhere”
A Road To Healthy Mind and Life
Butuh keberanian bagi saya untuk menuliskan artikel ini di blog karena saya punya banyak pertimbangan ketika akhirnya saya memutuskan untuk menceritakan sesuatu apalagi menyangkut pengalaman pribadi dan hidup saya. Mengapa saya perlu pertimbangan masak-masak? Continue reading “A Road To Healthy Mind and Life”
What I learn from Negative Emotions
Ketika saya masih kecil, menangis di depan umum bukanlah pilihan yang baik bagi saya. Ketika saya berlaku nakal dan di pukul, Ibu saya pun makin menyuruh saya untuk tidak menangis. Entah mengapa hal tersebut masih membekas di dalam ingatan saya, seolah-olah menangis adalah sesuatu yang dilakukan oleh orang yang lemah dan cengeng padahal hal tersebut tidak dapat langsung dikategorikan seperti itu. Continue reading “What I learn from Negative Emotions”